Atún
Función Cardiovascular, Proteína Magra, Niacina y colesterol HDL, protege la piel y la memoria, es ideal para la dieta, exceso de minerales y vitaminas, y sube el ánimo
Salmón
Ácidos grasos y contiene vitamina D
Pulpo
contiene vitaminas A, E, C, B1, B2, B3, B5, B6 y B12, además de calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, cobre, manganeso y selenio. Cabe señalar que a diferencia de otros mariscos o moluscos, el pulpo destaca por su bajo contenido en colesterol.
Pollo
Contiene triptófano. El triptófano es una aminoácido esencial para nuestro organismo debido a que ayuda a la formación de otras sustancias que el cuerpo utiliza para su correcto funcionamiento. ...
Mejora tu estado de ánimo. ...
Reduce el ácido úrico. ...
Bajo en grasa. ...
Proteína de alto valor biológico. ...
Rico en vitaminas y minerales